YOGA3
01. சுகாசனம்
02. அரை பத்மாசனம்
03. பத்மாசனம்
04. உத்தீத பத்மாசனம்
05. யோக முத்ராசனம்
06. வச்சிராசனம்
07. மாகா முத்ராசனம்
08. வண்ணத்துப்பூச்சி ஆசனம்
09. கோமுகாசனம்
10. பவன முத்தாசனம்
11. உட்கட்டாசனம்
12. உத்தான பாதாசனம்
13. அர்த்தஹலாசனம்
14. புஜங்காசனம்
15. ஸர்ப்பாசனம்
16. தனுராசனம்
17.அரை தனுராசனம்
18. ராஐ கபோடாசனம்
19. நாபி ஆசனம்
20. சலபாசனம்
21. வெட்டுக்கிளி ஆசனம்
22. சக்ராசனம்
23. சிரசாசனம்
24. ஏகபாதசனம்
25. விருச்சிகாசனம்
26. கோணாசனம்
27. திரிகோணாசனம்
28. முழுதிரிகோணாசனம்
29. நின்ற தனுராசனம்
30. சிம்மாசனம்
31. பிறை ஆசனம்
32. அர்த்த சிரசாசனம்
33. மலாசனம்
34. நவாசனம்
35. விபரீதஹரணி
36. மீன் ஆசனம்
37. தவளை ஆசனம்
38. ஆமை ஆசனம்
39. குழந்தை நிலை ஆசனம்
40. ஜானுசீராசனம்.
41. சாந்தி ஆசனம்
42. பயிற்சி ஆசனங்கள்